今冬临沂市已连续发布四次重污染天气预警

　　入冬季，雾霾时常肆虐北方多地，临沂也未能幸免。今冬以来，我市已发布3次重污染天气蓝色预警、1次重污染天气黄色预警，出门戴口罩成为市民出行常态。根据临沂环境APP，12日晚上8时许，我市AQI为104，空气质量等级为轻度污染。其中，该时段，郯城县、临沭县、平邑县空气质量等级为中度污染；罗庄区、蒙阴县、高新区、莒南县、经开区、兰陵县6个县区的空气质量等级为轻度污染。

　　不可否认，我市雾霾频发有其自身历史原因。其中，我市地处北方内陆，冬季散煤消耗量大，燃烧后低空直排对大气污染严重，散煤清理和煤炭清洁化推广不到位，燃煤小锅炉反弹情况时有发生；此外，我市工业企业行业广、数量大、分布散，区域污染基数仍然非常大，施工扬尘、渣土运输、堆场料场防尘抑尘措施不到位的现象仍普遍存在。机动车、非道路移动机械等污染控制难度大、缺乏有效实时监管手段，焚烧垃圾、落叶行为多发。这些因素也给雾霾高发增添了不可控因素。记者付茜

　　今冬发布的四次预警

　　●11月12日，我市启动重污染天气蓝色预警。

　　●11月27日，我市第二次启动重污染天气蓝色预警。

　　●12月3日，我市第三次启动重污染天气蓝色预警。

　　●12月5日，临沂市重污染天气应急指挥部发布重污染天气黄色预警。

　　雾霾天，请记好这防霾六招

　　在雾霾横行的今天，记者根据专家建议，整理了防霾六招：

　　1、出门一定要带防护口罩。一般的口罩是不能过滤掉PM2.5颗粒物的，所以一定要选用专业的能过滤掉颗粒物的，这样能避免有害物质损害呼吸系统。

　　2、保护好眼睛，出门请戴镜。雾霾不仅通过呼吸进入到人体内，同时，只要是裸露在外部的身体，都会受到雾霾的伤害，作为比较敏感又对人比较重要的眼睛，一定要选择适合自己的墨镜或防护镜戴上。

　　3、雾霾天气最好不要开窗通气。雾霾天气开窗只会让室内空气更加糟糕，不如放一台空气净化器或者用活性炭包、绿色植物来改善室内空气！

　　4、每天抽出一定时间在室内进行体育锻炼，增强免疫力，提高身体机能。雾霾天气不能在室外进行跑步走路等运动了，但千万别给自己偷懒的借口，反而雾霾天气也要保持一定的运动量，可以在室内进行一些简单的体育运动如蹲起啦、瑜伽、健美操啦等等。

　　5、出门回来后先洗脸洗手，将粘附在皮肤表层的有害颗粒物洗掉。雾霾中的颗粒物可以粘附在皮肤表层，回家后尽量赶早清洗，避免其进一步危害皮肤。

　　6、煲一些百合冰糖梨水，清肺润肺，排毒养颜，雾霾天气常喝可加速体内的有害物质排出。百合、梨都有止咳润肺的功效，对呼吸系统很好，雾霾天气常喝不仅保护我们的肺部，也加速了体内毒素的外排。