临沂第八中学开展线上居家学习主题心理课程

　　鲁网4月15日讯 为了帮助学生提升居家学习期间的自我管理能力，临沂第八中学开展了以《提升自控力，遇见更美好的自己》为主题的线上心理课程。

　　首先，“灵魂拷问”的小游戏使学生对现阶段居家学习时的自控力进行觉察和反思。接着，心理老师通过心理学上著名的“棉花糖”实验向学生讲解了“延时满足”与“即时满足”的含义以及自控力的重要性，并结合网课期间的案例分析了自控力不足的原因。最后，心理老师带领学生在思考与体验的过程中学习了提高自控力的四种方法：优化学习环境、设计训练方法、借助他人力量以及适度自我赋能。

　　不仅仅是居家学习需要自控力，美好的人生更是建立在自我控制的基础上。成功者善自控，失败者爱放任。愿每个学生都能成为善自控的成功者，把握好美好人生，遇见更好的自己。（通讯员 王晓君）