蒙阴县第二医院参加健康体重管理指导员师资培训班

  鲁网6月30日讯 在“健康中国”战略的深入推进下，体重管理对于全民健康的重要性日益凸显。为响应“体重管理年”活动，提升专业服务能力，近日，蒙阴县第二医院积极参加了在临沂市中医医院举办的临沂市健康体重管理指导员师资培训班。

  培训期间，专家围绕科学运动原理与技术展开讲解，深入阐述运动在体重管理中的关键作用。运动能促进新陈代谢，增强心肺功能，释放内啡肽改善情绪，进而辅助体重控制。专家还针对不同人群给出运动建议，强调要根据个人身体状况、运动目标与体能基础，合理选择运动方式与强度，将有氧运动与力量训练结合，能在减脂的同时增加肌肉量，提高基础代谢率，达到更好的体重管理效果。

  中医药在肥胖治疗领域独具特色，其整体观念与辨证论治理念备受关注。培训中，专家详细讲解不同证型肥胖的中医治疗方法。除中药内调，还介绍针灸、推拿、拔罐等外治疗法，通过刺激穴位，疏通经络，调节内分泌和新陈代谢，达到减肥目的。此外，中医饮食调理与药膳也在体重管理中发挥重要作用，根据个体体质，制定个性化饮食方案，多食用清淡、富含膳食纤维的食物，避免高热量、高脂肪食物，同时运用药膳辅助调理，如痰湿质肥胖者食用冬瓜荷叶粥、薏米红豆粥，以健脾利湿。

  肥胖症的医学营养治疗同样是培训重点。专家指出，合理饮食是体重管理的基石，应遵循控制总热量、均衡营养的原则。同时，依据患者身体状况、活动水平、基础疾病等，制定个性化饮食计划。如糖尿病肥胖患者，严格控制碳水化合物摄入，合理分配三餐热量；体力劳动者，适当增加热量摄入，满足身体能量需求。

  此次培训，蒙阴县第二医院收获颇丰。未来，医院将为肥胖患者提供集饮食、运动、中医调理于一体的个性化诊疗服务，帮助患者科学减重，改善健康状况，为推动区域全民健康贡献力量 。（通讯员 高菲）