山东省地矿局七队举办职工心理健康辅导讲座

  鲁网12月4日讯 12月1日，山东省地矿局七队工会举办职工心理辅导讲座暨“临沂市总工会心理健康公益巡讲—走进七队”活动。讲座由工会副主席廉波主持，共有50余名干部职工参加讲座。

  本次活动邀请到临沂市中医医院心理二科主任李景君作心理健康公益讲座。讲座中，李景君以《心理健康与情绪自我管理》为主题，结合20多年从医经验，通过大量形象生动的典型案例，从压力的认识、人生的理解、健康的认识、调节方法四个方面，进行了深入浅出的解读，让大家充分掌握自身压力源，熟悉压力预警信号，分享了解除心理疲劳、缓解心理压力、排除不良情绪的积极应对方式，引导大家保持健康阳光的心态，积极面对生活和工作中遇到的各种困难和挫折。

  通过此次心理健康讲座，让广大干部职工对心理健康知识有了更深入的理解，也学到了应对压力和挑战的方法技巧。大家纷纷表示，这次讲座内容丰富、案例生动，具有很强的指导性，对保持良好的心理状态面对工作生活具有启发作用。今后要以更加积极的心态面对压力和挑战，努力工作，勤奋学习，幸福生活，更好地为地矿事业高质量发展贡献力量。（本网记者）