市民泡脚需谨慎 不是所有人都适合泡脚
进入冬季,晚上睡觉前如果能用温热的水泡一下脚,那真是非常的舒服,而且,还对身体的健康有帮助,这是一个很好的习惯。但是,泡脚也是要讲科学的,如果使用不当,不仅不利于健康甚至可能危及生命。
日前,汉口一名46岁的女子近日深夜零时下班回家,打了盆热水边看电视边泡脚,突然昏倒在地,被家人紧急送至当地医院抢救时,该女子已失去生命体征,心跳、血压、脉搏都检测不出;虽经医生做心肺复苏、急救半个多小时,曾短暂恢复微弱心跳,但她仍无自主呼吸,最终因回天无力离世。当地医生介绍,经检查发现,该女子头部脑血管有动脉瘤突发破裂。
医生表示,这起热水泡脚反致命的事件,从医学角度看是有一定可能性的。该女士本身患有脑血管疾病,天气寒冷时本身就容易发病,加上她深夜用热水泡脚,可能使血管受到强烈刺激,从而诱发脑血管动脉瘤破裂。
这样的悲剧提示我们,泡脚虽然是一种养生的方法,但是,并不是适合每个人。那哪些人群不适合泡脚呢,泡脚又有哪些事情该注意呢?
不适宜泡脚的人群
1.严重心脏病、低血压病人当心晕厥
心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚。因为用热水泡脚后会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。
2.糖尿病足患者千万留意水温
糖尿病足患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。应用温度计测定温度,以避免烫伤。
3.脚气患者要小心感染
患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病、外伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。另外,对静脉曲张或血栓患者来说,泡脚也有健康风险。
4.儿童泡脚需谨慎
足弓是从儿童期开始形成的,如果经常性用热水给儿童泡脚,会给足部的神经、血管的功能带来一些影响,尤其是频繁的泡脚或烫脚更会导致孩子足底的韧带变得松弛,不利于足弓的形成和维持,长此以往,会增加形成扁平足的风险。
同时,小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热、爱上火,如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿皮肤娇嫩,热水泡脚容易被烫伤。
泡脚注意事项
1.泡脚不要太久,水温不要过高
每次泡脚的时间最好不要超过20分钟,因为泡脚时人体血液循环和心率会加快,时间太长会增加心脏负担。此外,由于血液会涌向下肢,有人会因脑部供血不足感到头晕,心脑血管疾病患者和老年人更是要格外注意。
泡脚水不能太热,以40℃左右为宜。如果水温太高,双脚血管容易过度扩张,人体内血液更多地流向下肢,对患有心脑血管疾病的人来说,无异于雪上加霜。同时,水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。
2.太饱太饿时都不宜泡脚
泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。
3.预防脚部传染疾病
脚部传染疾病一般有鸡眼、灰趾甲、甲周炎等,如果要预防这类疾病,首先最好不要穿公共拖鞋,其次在修脚的时候尽量用一次性或者消毒过的工具,最后用醋和生姜放进脚盆里泡脚,可以有效预防此类疾病的发生。
- 印度120岁僧人揭长寿秘诀:保持童子之身(图)2016-12-12
- 这样吃枸杞功效全无!你吃错了吗?2016-12-05
- 口臭根源也许在这里2016-12-03
- 我们忽略的一种干果 历代医家却拍手称绝2016-12-03
- 4种食物最伤肝绝对不能吃2016-11-25
- 肝脏有毒素的表现2016-11-07
- 女人都会得的1种病2016-11-07
- 长白发更不易患癌吗2016-11-07
- 小雪节气:记住三点防寒过冬2016-11-06
- 长寿人都有1个共性2016-11-06