莒南县第四小学组织学习“教师压力管理及心理调适”课堂

  鲁网4月7日讯 为了提升教师压力管理能力，更好的服务于教学，近日，莒南县第四小学组织全体教师观看了乡村教育振兴云课堂第15讲“教师压力管理及心理调适”，由黄琳妍老师主讲。对教师在今后的工作及生活中的自我心理成长，如何正确地认识压力，如何积极的心态去对待压力指明了方向。

  每位教师利用身边的电脑或者手机积极观看，认真学习，并作了详细笔记。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，与时俱进，也才能真正拥有心理上的安全感。教师只有主动调节自己的心理活动，有意识地增强心理健康意识，吸收正面的心理健康影响、抵制削弱心理健康的影响，正确对待生活上的不如意和工作中的挫折，及时有效地克服和化解不良情绪，加强心理健康建设，才能保持一种健康的心态，不断提高自己的教育教学质量。

  黄琳妍老师从心理学角度解读压力，告诉大家如何正确地认识压力，如何用一个积极的心态去对待压力，要接纳压力，正视消极情绪，接受变化，包容多元，自我调试，发现生活中的美好，重塑工作和生活。

  通过这次学习，不仅使老师们的压力管理得到很好的提升，在日常生活当中也能更好的把情绪管理到位。与会老师纷纷表示在今后的教学工作中，既要抓好教育教学工作，还要调节好自身压力，管理好自己的情绪，保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长。（通讯员 葛玉雪）