临沂市妇幼保健院开展“送课上门”健康科普讲座系列活动

  鲁网3月11日讯 为庆祝“三八国际妇女节”，切实发挥职工互助保障活动的公益性和普惠性，3月7日下午-8日上午，临沂市总工会和中国职工保险互助会临沂办事处联合临沂市妇幼保健院工会、健康教育科在全市互助保障女职工会员中开展“送课上门”活动。

  守护生命 救在身边

  3月7日下午，医院麻醉手术部副护士长于锦举、麻醉主治医师郑洁康走进市统计局开展“守护生命，救在身边”急救知识讲座。于锦举结合日常生活中发生的典型案例，形象生动、通俗易懂地讲解了心肺复苏、海姆立克常用急救知识，大家认真听、仔细记，不时地模仿急救动作要领。郑洁康为大家详细演示了成人心肺复苏、海姆立克及婴幼儿海姆立克急救操作技术，并通过现场示范强调了操作要点及注意事项；之后，大家积极进行心肺复苏与海姆立克急救法的实操练习，两位老师给予手把手指导，耐心回答他们提出的问题，更好地加深了学习印象。

  吃出好身材 美丽与健康同行

  在当今社会，越来越多的人开始关注自己的身材和健康。然而，很多人对于如何吃出好身材还存在很多误区。医院临床营养科副主任邵明斌走进市青少年宫、市发展改革委员会开展健康讲座。邵明斌围绕“认识肥胖、肥胖的危害、如何吃出好身材、减肥的热点问题”四个方面作了精彩分享，强调了饮食应该以均衡、多样化为原则，每天要保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷类食物和优质蛋白质，并教给大家如何科学吃三餐，如何进行食物份数计算以及在生活中的应用，同时鼓励大家在生活中保持积极的心态，通过合理的饮食和适量的运动，逐步改善身材，实现健康与美丽的双重目标。

  关爱女性 共享身心健康

  3月7日下午、8日上午，医院妇女健康门诊主任杨洁分别在市卫生健康委、中节能(临沂)环保能源有限公司兰山分公司开展“关爱女性，共享健康”主题活动，内容涵盖了女性健康知识的多个方面，从专业角度详细讲解了乳腺保健、宫颈癌变和关于宫颈癌疫苗、两癌筛查等妇科常见疾病的相关知识。专家用通俗易懂的语言，结合丰富的临床案例，为女性朋友们详细讲解了疾病的治疗关键在于“防范于未然”“加强保健”以及“早发现、早诊断、早治疗”的理念。

  医院心理科国家二级咨询师李春建在高新区总工会主要围绕“关爱女性心理健康·亲子教育”进行精彩分享，他表示，一个内心健康的母亲能够更好地处理孩子的情绪问题，以更加耐心和理解的态度来教育孩子，告知大家如何更好地与孩子进行沟通，增进亲子关系，共同构建家庭和谐。

  二十四节气养生

  3月8日上午，健康科普讲座走进市自然规划局，医院康复医学科主任李丽英以“二十四节气养生”为主题，通过深入浅出的方式，结合传统节气知识向大众普及了现代养生的理念，阐述了每个节气对人体健康的影响，并详细介绍了每个节气对应的养生方法。她强调，在不同的节气里，人体的生理机能也会发生相应的变化，因此需要根据节气的特点来调整饮食习惯、作息时间和运动方式。

  此次“送课上门”健康科普讲座活动的开展，不仅为女性朋友们提供了一个学习交流的平台，还为广大女性朋友们提供了更多的健康服务和支持。今后，医院将联合临沂市总工会继续举办更多类似的健康公益活动，为女性朋友们创造更多的健康福祉。（本网记者）